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車子走了一小段山路就來到了櫻悅景觀度假別墅，別墅從外面看起來很像佇立在山頂上的歐風小木屋。
民宿外面有一個景觀台可以俯瞰整個蘭陽平原，站在景觀台上往下看真的讓人心曠神怡，感覺很舒服。
房間佈置得很精美夢幻，最特別的是浴室，因為浴缸是用透明玻璃與外面隔間，所以躺在浴缸泡澡就可以看到外面的景觀，晚上也可以欣賞滿天星斗，讓我好想一直躺在浴缸。
早上有豐盛的稀飯、小菜和吐司，還有香濃好喝的烏龍奶茶。民宿有一隻可愛的貓咪，我最喜歡抱著貓咪坐在吊椅上搖阿搖，享受難得的悠閒時光。
「本篇同步曝光於瘋台灣優質民宿網上」並附上瘋台灣優質民宿網的超連結:http://www.fun-taiwan.com

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都市農夫-綠手指的生命發光
結婚後隨著先生定居在台北，卻一直很懷念小時候在田埂檢番薯、摘地瓜葉、幫忙莊稼的日子，沒想到這悠閒的田園生活，竟然也有在都市裡實現的一天。
搬到這個社區後，除了滿山的樹林外，還有一整片荒蕪的土地，於是閒暇時我便拿著鋤頭，將埋在土地許許多多的大大小小石塊給挖除，並將土壤翻鬆，以便撥灑種子。
雖然土質很硬，我也忙得腰酸背痛，更是汗滴如水，但整理好的一畝畝田地，整整齊齊地排列著，真是讓人興奮，迫不及待想要馬上從泥土裡種出菜來。
接著就去種子店買了一大堆的不同菜籽，有秋葵、空心菜、紅蘿波、茄子……，至於地瓜葉就等蕃薯發芽再種植就可以了。
灑了種子之後還有更多事情要做，灑水、鋤草、施肥……都不能少，我可是堅持有機不噴灑農藥，連肥料也是廚餘和洗米水作成的。
在悉心照顧之下，種子紛紛發芽，不過要等到可以收成還有一段時間要努力，這期間更不敢掉以輕心，每天必定要戴上斗笠到田埂裡巡視，看看他們的生長狀況。
皇天不負苦心人，先是容易栽種的地瓜葉像蚯蚓般伸展的它的觸角，於是我便沿著分岔的地方摘了下來，這樣可以更加速它的生長。而摘回家的地瓜葉清洗之後，用熱開水燙了，淋上醬油膏，真是鮮美極了，讓人忍不住一口接著一口，連不喜歡吃青菜的兒子，都破例跟我搶著吃。吃著自己種的菜真讓我感到，生命發光，Feel my best。
有了第一次的成果，我對這菜園更加有信心，揮灑的更多的心血在這塊土地上，當然也得到更多的回報，新鮮的蔬菜輪流著吃，耕作時可以運動，對身體都是有正面的效益，能在都市裡當個農夫真是老天給我的幸福日子，希望能夠這樣一直到天荒地老。
參加味全生技Feel my best分享我的故事徵文
徵文活動訊息:http://www.wbtc.com.tw/168club/event9805/action-a.html

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【挑戰天數】:第30天

【當天日期】:98年6月14日

【每日更新日行萬步的心得】:連續走萬步走了30天，明天雖然不用紀錄心得，還是要繼續日走萬步，身體才會健康。

【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第29天

【當天日期】:98年6月13日

【每日更新日行萬步的心得】:放假也要記得走萬步，身體健康才能持續。

【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第28天

【當天日期】:98年6月12日

【每日更新日行萬步的心得】:想要有窈窕身材，美麗臉孔，日走萬步就對了。

【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第27天

【當天日期】:98年6月11日

【每日更新日行萬步的心得】:每天走萬步，真讓我覺得自己寶刀未老，身強體壯。

【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第26天

【當天日期】:98年6月10日

【每日更新日行萬步的心得】:步行是最方便的運動，走完萬步，事情做完。

【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第25天

【當天日期】:98年6月9日

【每日更新日行萬步的心得】:步行的運動讓我朝氣蓬勃，50歲像一朵美麗的花。
【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第24天

【當天日期】:98年6月8日

【每日更新日行萬步的心得】:上班走萬步，工作很上手，健康有保障。

【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第23天

【當天日期】:98年6月7日

【每日更新日行萬步的心得】:去大賣場買東西，吹免費冷氣，走萬步，很舒服。

【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第22天

【當天日期】:98年6月6日

【每日更新日行萬步的心得】:早上和孫子去公園散步，孫子玩得很高興，我也走萬步走得很盡興。

【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第21天

【當天日期】:98年6月5日

【每日更新日行萬步的心得】:出大太陽，天氣有點熱，不過還是走萬步走得很開心。

【計步器步數顯示圖片】:

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【挑戰天數】:第20天

【當天日期】:98年6月4日

【每日更新日行萬步的心得】:每天走萬步，覺得自己老當益壯。

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【挑戰天數】:第19天

【當天日期】:98年6月3日

【每日更新日行萬步的心得】:天天走萬步，對我不再是難事。

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【挑戰天數】:第18天

【當天日期】:98年6月2日

【每日更新日行萬步的心得】:下午和妹妹去逛街，也步行，更向妹妹推廣這個走萬步的好活動。

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【挑戰天數】:第17天

【當天日期】:98年6月1日

【每日更新日行萬步的心得】:上班了，邊工作邊步行，健康又不浪費時間。

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【挑戰天數】:第15天

【當天日期】:98年5月31日

【每日更新日行萬步的心得】:起了個大早，五點多就開始步行，讓腳和身體做運動，真好。

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台中這片算是位在台灣中間的土地，對土生土長的台北人而言，說遠不遠，說近不近，印象中讓我最深刻的有三次中遊記。
第一次，是還在唸書時，忘了國中還是高中，只記得某天傍晚因為現在回想起來雖屬芝麻小事，而在當時叛逆的歲月裡，卻是驚天動地的大事，與父親發生激烈的衝突。
我傷心欲碎、淚流滿面的畫面，至今還不時像倒帶的錄影機在腦海中重播。
母親為了安撫我的情緒，停止我的悲傷，在夕陽餘暉下帶著我和弟弟搭上前往台中的國光號，尋訪當時頗為著名的亞哥花園，也是我嘴上嚷嚷許久，想要一遊的景點。
車子駛上高速公路，日落西山的紅暈沉入地平線後，月兒悄悄從背後升起，灑下微黃的光影，印照閃過的窗景，黑與亮舞出暗和明的交錯，灑溢酸跟甜的羞澀，充滿苦及樂的兩極端，道盡了青春期膽怯又不想被拘束的矛盾。
抵達亞哥花園時，月已高高懸掛在天空，宣告夜神的降臨，但台北人的渾濁靈魂才剛被喚醒，要與台中的夜共遊，譜出短到稱不上一夜的一夜情。
被黑暗壟罩的園區並不比太陽照耀的白天來得遜色，在閃閃燈影陪襯著星光點點下，一幕幕的好戲才正要開始。
在中國園林帶領下，如同遁入時空隧道，化身為古代身著華衣錦服的曼妙女子，晚風飄飄，輕輕揚起裙襬，手執優雅的仕女扇，腳穿繡花鞋，細步走上「安濟古橋」欣賞叢叢花海，跨過「漢唐水梯」，到「茶之鄉茶藝館」泡上一壺好茶，人生若茶，不同的水溫，茶葉浮浮沉沉出不同香味的茶水，端看你沖的是溫水還是滾水，熱度不夠的水是無法激盪出真正的茶香，就像人生沒有經過沸沸湯湯的磨練苦難，怎可能擁有芳香滿室、入口甘甜的好茶，所以有幸遇到挫折時要心懷感激，這是可遇不可求的機會，只要你克服了難，不要反被難克服，就能不斷擊出人生的好球。
倏忽間，變為穿著蓬蓬裙的歐洲貴婦，撩起裙子的一角，踩著輕快的步伐，置身在有「新加坡胡姬花園第二」之稱的歐式花園裡，繽紛的花海，將我們團團圍繞，好似灑下天羅地網的花徑迷宮，即使是翩翩飛翔的彩蝶也逃不出緊箍咒，唯有化身為更細小的塵埃，隨風飛出細縫中。就像人生遇到事情如過一味有勇無謀地橫衝直撞，只會被層層枷鎖捆得更緊，應該冷靜下來，思考如何面對，破除難關，在夾縫中尋找生存之道，才能享有柳暗花明又一村的喜悅。
時間一到，仙女棒一點，灰姑娘就被拉回現實。我與母親及弟弟，就定座位，在風雨前的寧靜等待最精采「水舞」及「水幕電影」的好戲上演。
忽然，像是雷、雨、電交錯閃過暗夜的星空，四面八方傾洩的流暢音樂，由噴泉急衝而出的水柱，從天而降、從地竄出的各色燈光，跳出旋轉不停的舞步，演上一幕幕動人的奇幻電影。在聲、色、光的奪目擾動下，我有如置身阿彌陀佛的極樂淨土：「……四邊階道，金、銀、琉、璃、玻璃合成；……青色青光、黃色黃光、赤色赤光、白色白光，微妙香潔；……常作天樂；……是諸眾鳥晝夜六時，出和雅音，其音演暢五根武力……」。
讓我感到全身血液沸騰，細胞跳躍，頓時戲劇落幕，黑暗又重新替代了明亮，彷彿一瞬間從天堂墜入地獄，我如黃梁夢初醒的佇立在現實世界，無奈、不捨，卻必須親自面對每人不同、特有又獨一無二的人生。
回到家已是半夜，父親早就沉睡，舟車的疲累，也讓我身子一貼到床就迫不及待和周公對奕，進入幽幽的夢鄉。
第二次的中遊記，是我踏入社會後的事情，有天收到福華聯名卡寄來的台中福華飯店住宿優待券，遂與母親再度親灸台中。
台中的演變讓人驚嘆，幾年不見，就像一位青澀的少女，轉化成雍容華麗的貴婦，筆直的大道、一間間裝飾得富麗堂皇的餐館、櫛比麟次的高樓大廈，讓我這個台北來的鄉巴佬再次大開眼界。
抵達台中，先到火車站前的中山公園熟悉許久未見的老朋友。這的確是位老朋友，還遺留著日據時代砲台山、望月亭的古蹟，走進白色栱形的大門，就是花團錦簇圍成的牆，走上楊柳低垂、綠波盪漾橫跨人工湖饒富古典風情的拱橋，遙望現在風格的直橋及湖中心的中正堂，當人影、橋影、中山堂影倒映在湖面，好似渾然天成的水墨畫，方才瞭解台中的美是從此展開。
我和母親還租了條船，用船槳輕撥水面，在湖中緩緩前進。其實一家人就應該像共搭一條船的乘客，互相扶持、關心，一同越過大浪及風雨的侵襲。
台中福華飯店很體貼遠道而來的遊客，將辦理住房的櫃檯矮化成一般的桌椅，讓疲累的貴賓可以坐下歇憩，靜候開啟房門的鑰匙。
房間的陳設精緻典雅，經過三溫暖冰、火、烤三重天洗滌出滑若清波的肌膚，至健身房鍛鍊強壯體魄後，就到飯店著名的江南春餐廳享用中式套餐。
五星級主廚烹調的功力果然不同凡響，時過境遷，雖然已忘記所有菜色，但伴著現場悠揚彈奏的古樂，彷彿化身成帝王享用御膳房真饈的畫面卻依稀浮現眼前，尤其甜點-紅豆鬆糕的嚼勁和入口即化，看似矛盾卻又融合的美味，至今仍深印腦海中，讓我念念不忘，終於明白為何這道江南巧點會成為蔣宋美齡女士的最愛。
不知是與母親共枕的關係，還是台中天氣較為暖和，亦或是飯店的棉被比家裡厚實，一向怕冷的我，卻像被熱氣氤氳的泉水掩沒身子，在嚴寒的冬風裡感受到前所未有的暖和，一覺到天亮。直到隔日清晨從窗戶灑下的金黃色麗日，喚醒沉浸在美夢中的靈魂，展開全新的一天。
第二天吃完飯店菜餚豐富的自助式早餐，開啟科技與傳統之旅，早上前往國立自然科學博物館，探訪自然與人文的祕境，下午則到台中民俗公園，追尋古典的氣息。
在自然科學博物館30度傾斜的半球形太空劇場欣賞聲、光、電腦等科技設備共同譜出的星象節目及電影，好似搭了時光機，潛進百萬光年後的宇宙，蛻變成手持雷射槍，捍衛地球的絕地戰士。
參觀完科學中心、生命科學廳及地球環境廳，開啟渾沌不明的大腦，增添了科學知識，瞭解中國的演進、發明及影響，認識地球的生態。
之後在清末民初傳統閩南建築的民宿俗公園，則像是不小心跌入歷史走道，經歷古代生活的一切。
民藝館內竹編、紙傘、捏麵人等傳統技藝，讓人驚訝古人的智慧結晶。在品茗區泡上一壺好茶，欣賞民俗活動表演，讚嘆演者柔軟的身段及絕妙的唱腔。
置身在民俗館廣大的思古空間，細細品味中國民俗文物，遙想古人風範，就算僅僅擁有半日時光，也感到不虛此行。
第三次的中遊記，是在我生病之後，經過台北其他醫師的介紹再度踏上台中，只不過這次是住進光田醫院的病房，而不是棲身美輪美奐的大飯店。爸爸在假日特別遠道而來，帶我走出病房，希望喚醒我的身體健康。
爸爸的老爺車在台中港區公園停下，我暫時擺脫病魔的枷鎖，在公園的水池旁，縱情欣賞隨意堆疊的大大小小石頭及綠意盎然的林木，感受環境的優美。
中午，爸爸請我到一家餐廳大啖海鮮美食，有味增紅甘魚、清蒸泰國蝦、鮑魚沙拉及蒜炒軟絲等，活蹦亂跳地端上桌，送入口有如徜徉在父親營造的大海搖籃裡，沉溺在鹹鹹的湛藍海味，滿足了飢腸轆轆的胃、枯朽的皮囊及空虛的靈魂，因為許久沒和父親同桌共食，方才體悟原來親子聚餐即使吃的是粗茶淡飯，卻勝過山珍海味。
爸！媽！等我病好了，換我開著車載您重遊台中那個美麗的城市，讓藍天白雲向我們微笑、翠綠園道擁抱我們，炙熱的親情洪流在彼此心中流竄，暖過曾經冰凍的身心。

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【挑戰天數】:第15天

【當天日期】:98年5月30日

【每日更新日行萬步的心得】:走完萬步，肚子有點餓，正好吃午餐。

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【挑戰天數】:第14天

【當天日期】:98年5月29日

【每日更新日行萬步的心得】:風和日麗，走萬步舒適又健身。

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【挑戰天數】:第13天

【當天日期】:98年5月28日

【每日更新日行萬步的心得】:端午佳節，吃完肉粽，走萬步，就不怕發胖。

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【挑戰天數】:第12天

【當天日期】:98年5月27日

【每日更新日行萬步的心得】:又走了一萬步了，真是愛上這個陸上運動。

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【挑戰天數】:第11天

【當天日期】:98年5月26日

【每日更新日行萬步的心得】:下班後去辦事情下班後去辦事情，繼續步行，不會累歐。

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【挑戰天數】:第10天

【當天日期】:98年5月25日

【每日更新日行萬步的心得】:今天工作有點忙，走得滿身大汗。

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【挑戰天數】:第九天

【當天日期】:98年5月24日

【每日更新日行萬步的心得】:去大賣場買東西，達成走萬步的任務，真高興。

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【挑戰天數】:第八天

【當天日期】:98年5月23日

【每日更新日行萬步的心得】:今天到辦公室加班，順便步行，步行的速度越快，覺得自己像草上飛。

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【挑戰天數】:第七天

【當天日期】:98年5月22日

【每日更新日行萬步的心得】:天氣越來越熱，走完萬步，洗個澡，精神百倍。

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【挑戰天數】:第六天

【當天日期】:98年5月21日

【每日更新日行萬步的心得】:讓步行程為生活中的一份子，就會愛上他。

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【挑戰天數】:第五天

【當天日期】:98年5月20日

【每日更新日行萬步的心得】:步行越久，腳底有種暖暖的感覺，很舒服。

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【挑戰天數】:第四天

【當天日期】:98年5月19日

【每日更新日行萬步的心得】:持之以恆的步行，讓筋骨更靈活　。

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【挑戰天數】:第三天

【當天日期】:98年5月18日

【每日更新日行萬步的心得】:上班走來走去，腳力越來越好，步行越來越輕鬆。

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【挑戰天數】:第二天

【當天日期】:98年5月17日

【每日更新日行萬步的心得】:帶著小外孫到中庭散步，不知不覺走了一萬多步，越來越愛上步行。

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【挑戰天數】:第一天

【當天日期】:98年5月16日

【每日更新日行萬步的心得】:今天和女兒到住家附近的二叭子公園散步，花了2-3個小時走了一萬三千多步，累得氣喘吁吁，不過流汗的感覺真好。

【計步器步數顯示圖片】:

 

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